Ser Feliz: El efecto observador

Según la física cuántica, cada vez que observamos algo lo modificamos.

Cuando prestamos atención a algo, estamos concentrando energía y, dicha energía, acaba interfiriendo con el campo energético, de lo que sea que estemos observando, modificando dicho campo. Es lo que se conoce como «el efecto observador». Dicho de otra manera, aquello a lo que le prestamos atención se expande. Más o menos, como el «efecto lupa» de la imagen de la izquierda.

Aplicando este principio a nuestra vida, las preguntas que se me ocurren son:

¿Cuál es tu situación actual?…

¿A qué le estás prestando atención?…

¿A qué le podrías prestar más atención para que tu situación cambiara?…

Generalmente, estamos inmersos entre las fuerzas de la polaridad emocional. Por un lado (el positivo), están el AMOR y la GRATITUD (éstas nos permiten experimentar directamente estados de FELICIDAD); por otro lado (el negativo), están el  MIEDO y la SOLEDAD (éstas no sumen en la INFELICIDAD).

Te invito a realizar un ejercicio práctico:

1. Elije cualquier área de tu vida en la que desees experimentar una expansión positiva…
2. Haz un listado con los 10 aspectos que más aprecias de ese área
3. Cierra lo ojos y, visualizando uno por uno, siente agradecimiento por ellos
4. Abre los ojos y escribe por qué te hace sentir bien cada uno de esos aspectos

Recuerda: la atención consciente es tu capacidad creadora en acción.

¡Cambia tu forma de observar tu mundo, y tu mundo cambiará!

Si lo deseas, envíanos tu historia a sigamos@respondiendo.es y, juntos, reescribiremos el mejor guión para tu vida.

Ser Feliz: La Rueda de la Vida

Ahora puedes realizar un «ejercicio maestro»  y convertir el día de hoy en el primer día del resto de tu vida.

Fíjate en la imagen, para construir el ejercicio con dicha estructura:

Ahora, pregúntate ¿Qué deseas Ser, Hacer o Tener, en cada una de   las ocho áreas de tu vida?…

Haz un listado de lo que deseas, por cada una de las áreas. Cuantos más detalles puedas escribir, ¡mucho mejor! (nuestra mente necesita claridad). Cuantos más detalles puedas poner, más podrás sentir si lo que deseas, ¡realmente lo deseas!.

A continuación, haz otro listado, por cada una de las áreas, describiendo lo que ya eres, haces o tienes y por lo que te sientes agradecido. Eso te permitirá sintonizar con la emoción que más potencia nuestra felicidad, es decir: la gratitud.

La gratitud es ¡la auténtica varita mágica de nuestra capacidad creadora!

El modelo para hacer el listado de gratitud:

1. Me siento agradecido/a por (ser, hacer o tener)… (describe tanto lo insignificante como lo importante)
2. Porque… (describe las razones por las que te sientes agradecido/a

¡Adelante… cambiando tu atención, cambiarás tu realidad!

Ahora puedes comenzar tu programa personal de entrenamiento contactando con sigamos@respondiendo.es

Ser Feliz: Sentirse bien

Hoy hagas lo que hagas, vayas a donde vayas y estés con quien estés, que tu principal objetivo sea sentirte bien.

Esta es una de las enseñanzas más potentes y sencillas que aprendí cuando estudiaba la Ley de la Atracción. Se trata de incorporar este mensaje a nuestro pensamiento, nada más ser conscientes de que estamos despiertos por la mañana. Si consigues hacer de esto un hábito mental, nada más despertar, tus días comenzarán a cambiar y a mejorar hacia el polo de la felicidad.

Recuerda que todo es energía, que nuestros pensamientos crean ondas vibratorias de energía. Aquello a lo que le prestamos mayor atención termina siendo atraído hacia nuestra realidad.

ATENCIÓN = VIBRACIÓN = ATRACCIÓN = REALIDAD

Centra tus pensamientos en todo aquello que te haga sentir bien. Ese es el secreto de la Felicidad. Todo lo demás llega por añadidura.

Quieres un ejercicio sencillo y potente:

¡Haz una lista de las 10 cosas que te hacen sentirte muy bien!

¡Visualízalas, una por una, agradeciendo la sensación que experimentas!

¡Que tengas un gran día!

Ser Feliz: En la Escuela Creativa

Una cita con la Eternidad, donde poder recordar que somos seres creadores, que estamos en la primera línea de la creación, cabalgando sobre la ola de expansión más significativa que jamás ha tenido lugar.

Una cita para ser conscientes de las dimensiones de nuestra creatividad, para descubrir la Arquitectura del Ser.

¿Qué es Escuela Creativa?…

• Es un viaje personal de auto-conocimiento
• Es un camino de transformación personal
• Es un proceso de despertar
• Es el aprendizaje del nuevo paradigma
• Es un universo de infinitas posibilidades
• Es un catalizador del cambio
• Es la filosofía del juego de la Vida
• Es la matriz del creador consciente
• Es un programa de re-creación
• Es un revelador de propósitos
• Es un generador de sincronicidades
• Es un facilitador de la transformación
• Es un modelo de atención consciente
• Es un conector con nuestra Fuente

En la Escuela Creativa, desaprenderás para aprender.

Desaprenderás que:

• No eres un ser inferior que necesitas iluminación
• No eres una partícula insignificante en un vasto Universo sin fin
• No eres un hijo olvidado o perdido intentando encontrar el camino de regreso a casa

Aprenderás que:

• Eres un poderoso creador
• Lo creas todo, tal como lo deseas
• Eres divino en todos los niveles de tu ser
• La energía de tus emociones se proyecta en el medio físico
• Los pilares que soportan la arquitectura de tu ser son todos importantes

¡Bienvenido a la forja de tu vida!

Más información: sigamos@respondiendo.es

 

Ser Feliz: Un estado del Ser

Y… ¿qué es ser feliz?…

Las investigaciones al respecto, dicen que:

• No es un estado de euforia
• No es un júbilo desenfrenado
• No es un estar de buen humor
• No es un momento de placer

La FELICIDAD es un estado neuro-fisiológico de paz y bien-estar que no depende de las circunstancias externas. Es nuestra esencia más profunda; no tenemos que crearla: es lo que somos.

Cuando somos felices, aportamos felicidad a las experiencias, vivimos de la felicidad no para la felicidad. Cuando somos felices, lo somos más allá de las condiciones, lo somos en cualquier caso.

Algunos indicadores del Ser Feliz:

• Tener un sentimiento de ligereza y optimismo
• Sentirse, vivo, vital, lleno de energía
• Tener la sensación de que todo fluye y sentir apertura
• Sentir amor y compasión, por uno mismo y por los demás
• Sentir que la Vida tiene propósito
• Sentir pasión, gratitud, perdón
• Vivir plenamente el momento

La felicidad es un estado óptimo del Ser.

¿Cómo podemos alcanzar dicho estado?… ¡Trabajando con nosotros mismos!

Trabajando con:

1. Lo que evocamos (a través del recuerdo y la imaginación)
2. Lo que pensamos
3. Lo que hablamos
4. Lo que escribimos
5. Lo que sentimos

Alineando nuestra…

1. Atención
2. Intención
3. Acción

No se puede decidir ser feliz sin más, es necesario practicar determinados hábitos: los hábitos de la felicidad.